Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit
Trainieren Sie mit einem Konzept, das den Menschen als Ganzes in den Mittelpunkt stellt.
Gemeinsam arbeiten wir an Ihren persönlichen Zielen –
für mehr Gesundheit, Kraft und Lebensqualität.
Dank fester Trainingstermine ist immer jemand für Sie da: Wir begleiten Sie persönlich, geben Hilfestellungen und sorgen dafür, dass Sie sicher und effektiv trainieren.
Ob Gerätetraining, Krankengymnastik am Gerät, Kurse oder flexible Zehnerkarten –
bei uns finden Sie das passende Angebot für Ihre Bedürfnisse.
Trainingsangebot
In der GefiZ trainieren Sie an modernen Geräten mit innovativer Trainingssoftware. Während des Trainings werden Sie von erfahrenen Physiotherapeut*innen und Trainer*innen begleitet. Dies führt zu einem kontrollierten und effizientem Trainingsergebnis. Nach Bedarf umfasst unser Angebot auch eine intensive Trainingsbegleitung.
Unser Angebot auf einen Blick
- Angebot für Neueinsteiger: 12 Einheiten, 3 Monate Laufzeit
- Verträge mit 6 Monaten Laufzeit, auf Wunsch mit intensiver Trainingsbegleitung
- Angebote auf Zehnerkarte: SRT-Zeptoring, Fit in 3 Schritten
- Kursprogramm: 6 Wochen, 1x wöchentlich › mehr
- Wellness- und Aromaölmassagen
Krankengymnastik am Gerät (KGG)
Wir bieten Krankengymnastik am Gerät (KGG) auf Kassen- und Privatrezept an.
KGG-Trainingszeiten: Mo 13 – 17 Uhr | Mi 9 – 13 Uhr | Do: 14 – 17 Uhr
Kostenlose Beratung
Beratungsgespräch und Probetraining sind bei uns kostenlos. Einsteigern bieten wir ein attraktives Trainingspaket mit kurzer Vertragslaufzeit an. In nur zwölf Wochen erreichen Sie so eine effektive Steigerung Ihrer Fitness, Kraft und Leistungsfähigkeit.
Fragen Sie uns gerne nach unseren attraktiven
Kombi-Angeboten.
Analyse, Beratung und Training
Um Ihnen einen individuellen Trainingsplan erstellen zu können, führen wir zunächst gemeinsam eine Eingangsanalyse durch. In einem persönlichen Gespräch formulieren Sie Ihre Wünsche und Ziele. Durch funktionelle Tests machen wir uns ein Bild von der Beweglichkeit Ihrer Muskeln und Gelenke. Wir werten diese Ergebnisse gemeinsam aus und erstellen Ihren Trainingsplan:
- Ausdauertraining
- Krafttraining
- Übungsprogramm, auch für zu Hause
Kurs- und Wellnessprogramm
Wir bieten ein vielfältiges Kursprogramm von Wirbelsäulengymnastik über Yoga bis hin zu intensivem Bauchtraining an. Informieren Sie sich auch über unser Massagenangebot. Nähere Informationen finden Sie › hier.
Trainingsprogramm „Fit in 3 Schritten"
In 10 Wochen schnell zum Ziel!
Im Rahmen der medizinischen Trainingstherapie bietet die GefiZ ein einzigartiges Trainingsprogramm unter physiotherapeutischer Anleitung für jede Generation an.
Mit wissenschaftlich erprobten Trainingsgeräten aus dem Bereich des Leistungssports erreichen Sie in kurzen Trainingsintervallen, à 30 Minuten, deutlich spürbare Verbesserungen in Ihren sportlichen Leistungen.
1. Schritt : Stochastische Resonanztherapie (SRT)
Training mit variablen Vibrationsreizen zur Verbesserung der Zusammenarbeit von Nerven und Muskulatur
2. Schritt: Tramp Trainer
Trampolintraining in halbliegender Position – auf gelenkschonende Weise werden Sprungkraft, Schnellkraft und Ausdauer spielend gesteigert
3. Schritt: Gelenkschonendes Lauftraining
Das Lauftraining verbessert Kondition und Koordination
SRT-Zeptoring
SRT steht für stochastische Resonanztherapie und beschreibt ein Training mit variablen Vibrationsreizen. Diese Reize trainieren das Nerven-Muskulatur-System und führen dazu, dass Bewegungen besser gesteuert werden können.
SRT-Zeptoring – Das Erfolgsrezept bei:
- Gleichgewichtsstörungen (Sturzprophylaxe)
- Bein-Rumpf-Beckeninstabilitäten
- Osteoporose
- Hüft- und Knie-TEP
- Multiple Sklerose / Amyotrophe Lateralsklerose
- Neurologischen Erkrankungen / Parkinson
- Schmerz
- Neuropathie/ Diabetes
- Depression
Das GefiZ-Team gibt seine mehrjährigen Erfahrungen mit dieser Erfolgsmethode gerne an Sie weiter! Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Probetraining unter physiotherapeutischer Anleitung.